28 сентября в клубе Fitness Family на Типанова пройдет День йоги.

В программе:

10:00 Философия йоги (лекция), Надежда Мошкова
Что такое йога? В чем суть ее философии? Каковы ее свойства и источники? Из каких частей состоит ее система? Какова основополагающая цель йоги и каковы средства ее достижения? На эти и другие вопросы вы найдете ответы, посетив это занятие.

11:00 Мудрое дыхание, Елена Коновалова
Пранаяма - это наука о дыхании и его взаимосвязи со всеми процессами в нашем теле, уме и в окружающей природе. Из глубины веков к нам пришла эта наука, и веками проверена мудрость методов пранаямы, древних йогических техник контроля праны, жизненной энергии, осуществляемого посредством сознательной регуляции дыхания.

12:00 Отстройка базовых асан, Алена Куделькина
На любом этапе практика йоги требует тщательной, вдумчивой и четкой корректировки. Это занятие как раз для того, чтобы вы смогли эти корректировки внести, и правильно отстроив асаны, гармонично и эффективно развиваться в любом режиме Хатха-йоги.

13:00 Продвинутый уровень, Виктория Димова
На этом занятии будут выполняться сложные асаны, направленные на развитие силы, гибкости, равновесия. Урок предназначен для людей с хорошей физической формой и не имеющих значимых проблем со здоровьем.

Для клиентов клуба бесплатно, для гостей 560 рублей.

При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru

Подробности по телефону:
+7(812) 244-43-33