Для повышения качества и эффективности ваших тренировок приглашаем по субботам в 15:30 на дополнительные занятия по йоге.

В программе занятий:

• мягкие глубокие растяжки;
• йога-массаж;
• основы йогатерапии, комплексы для повышения иммунитета;
• дыхательная гимнастика;
• медитация;
• Relax.

Занятия направлены на:

• Более глубокую и качественную проработку асан (упражнений йоги), достижение максимального практического эффекта при их выполнении.
• Достижение наибольшего расслабления основных растягиваемых групп мышц, что необходимо как для повышения эластичности мышечных тканей, так и для закрепления результатов силовых тренировок
• Работу со спиной. Мягкая коррекция позвоночника, улучшение осанки, расслабление и тонус мышц спины.
• Как использовать энергию партнёра. Освоение некоторых приёмов массажа.
• Очищение организма и набор энергии через дыхательные практики.
• Составление индивидуальных комплексов упражнений.

Занятия оплачиваются дополнительно!

При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru

Предварительная запись обязательна! Телефон:
+7(499) 264-99-74