Йогатерапия (занятие в группе) — это направление йоги подразумевает подбор различных специальных практик: безопасные и базовые упражнения(асаны) и дыхательные техники (пранаямы), которые выполняются в определенном режиме и темпе, что улучшает кровообращение, активизирует парасимпатический и симпатический отделы вегетативной нервной системы, происходит мягкое воздействие костно-мышечную систему, исключающее возможность получения травм.

Работа на занятии происходит с:

• опорно-двигательным аппаратом;
• сердечно-сосудистой системой;
• эндокринной системой;
• дыхательной системой;
• заболеваниями внутренних органов.

Йогатерапия — это путешествие-познание своего тела. Мы научимся с уважением относится к своему телу, лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности...

Корректно выполняя упражнения и правильно подбирая индивидуальную нагрузку, сделаем шаг к осознанному выбору - чувствовать себя, своё тело, ум в настоящем моменте на 100%...

Буду рада видеть вас на практике Йогатерапии...

С любовью и благодарностью, Юлия Корнева.