CrossFit — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта: гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью.

Цель CrossFitа — физическое развитие атлета по десяти направлениям, таким как: работоспособность сердечнососудистой и дыхательной систем, выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость, координация, быстрота адаптации к смене нагрузок, баланс, точность.

CrossFit доказал свою способность приводить к ощутимым результатам в функциональной физической подготовке и к решению самых разных задач, выдвигаемых повседневной, спортивной или служебно-боевой деятельностью.

Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать CrossFit независимо от уровня свой начальной подготовки.

Специализация CrossFit заключается в отказе от любой специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.

Максимальный эффект — за минимальное время:

• подтянуть фигуру,
• избавиться от лишнего веса,
• набрать функциональную мышечную массу.

Причем, красивое спортивное тело является приятным бонусом к тому, что вы действительно станете «сильнее, выше, быстрее».

Предлагаем вам попробовать новое уникальное направление фитнеса в сети фитнес-клубов «Паллада»:

Фитнес клуб в Новогиреево — 14 мая в 20:00
+7(495) 307-83-20, +7(495) 307-84-17

Фитнес клуб в Южном Бутово — 16 мая в 20:00
+7(499) 743-33-33, +7(499) 743-55-55

Фитнес клуб на Октябрьское поле — 17 мая в 19:00
+7(499) 195-91-18, +7(499) 943-18-20

Фитнес клуб в Тушино — 21 мая в 19:00
+7(495) 491-20-15, +7(499) 729-65-02

Внимание! В этот день — День Рождение клуба!