Не успели мы оглянуться, а весна уже снова стучится к нам в окно свежими лучами яркого солнца и звонкими каплями тающего снега. А за плечами длинная череда праздников, которая в России, по традиции, практически нескончаемая. И все бы ничего, да вот только после обильных застольев обвисли бока и живот, дряблые мышцы не дают покоя, подъем на пару лестничных пролетов превратился в настоящий подвиг, да еще боли в спине, отечность ног, ломота в суставах и другие проблемы, решение которых мы откладывает «до лучших времен», накапливаются и как-то именно весной становятся очевидными до неприличия. И что же делать со всем этим «наследством»?

А отнесите-ка его в фитнес-клуб, тренеру, который с удовольствием примет от вас такой подарок и будет счастлив, потому как именно персональный тренер и существует для того, чтобы расчищать подобные авгиевы конюшни. Метафора не излишняя, отнюдь. К сожалению, в нашем глубоко гиподинамичном обществе бесконечного потребления организм человека стал наиболее слаб, даже при условии прорыва в области медицины и прочих наук. Практически любой человек забыл, что такое «чувствовать себя отлично», он просто «привык чувствовать себя удовлетворительно». И это в лучшем случае. Поэтому большинство людей нуждается в помощи специалистов, которые могут помочь. Грамотный персональный тренер внимательно выслушает вас, дополнительно расспросит, обследует, составит план действий, который включает в себя систему тренировок, питания, отдыха, организацию рабочего места, разберет ваши привычки, включая стереотип позы сна и т.д. И все это исключительно целесообразно вашим целям и задачам. Он способен вам помочь.

И что ж такое подлинный персональный тренинг? Это искусство достигать гармонии, а гармония, в свою очередь, — это когда ни прибавить, ни убавить нельзя не испортив совершенства. Эта деятельность направлена на оптимальное сочетание пропорций тела, душевного спокойствия и ясности ума. Сочетая различные технологии и системы работы с этими гранями человека, хороший персональный тренер решает целый спектр задач, как очевидных, так и не явных для вас. Его конечная цель — сделать вас более здоровым, красивым, счастливым и довольным собой. Тренер, вооруженный практикой из йоги, пилатеса, реабилитационных упражнений, функционального тренинга, технологии пассивной релаксации подобен Рафаэлю, который способен добавить изысканности, грации, нового видения в ваше существование и привнести в вашу жизнь яркие нотки.

Вы потрясающее творение! Каждый из нас подобен глыбе камня, и только мы решаем, что из нее получиться, только мы. Просто порой нужна опора, и персональный тренер может стать ей в самый нужный момент. Он поддержит, направит, ободрит.

Юрин Александр
фитнес-директор клуба Magneto