Ждем вас 30 октября, начало в 11:00

Специально для вас мы подготовили 5 мастер-классов:

1. 11:00 - yoga (начальный уровень). Легкие упражнения и позы, направленные на проработку суставов, улучшение подвижности позвоночника, гибкость и равновесие.
2. 12:00 - МФР. Миофасциальное расслабление - совокупность механических воздействий на мышцы, связки и сухожилия с помощью специального роллера.
3. 13:00 - Balace. Занятие на укрепление мышц-стабилизаторов и развитие баланса.
4. 14:00 - Pilates. Занятие, которое научит вас чувствовать свое тело и поможет избавиться от мышечного дисбаланса.
5. 15:00 - Healthy Back. Здоровая спина. Данный класс поможет укрепить мышцы спины, снять напряжение и придать красивую осанку.

Кто проводит мастер-классы?

• Оксана Приц;
• Дмитрий Беляков;
• Сергей Юдин;
• Алена Рысьева.

Подробности узнавайте у тренеров групповых программ или на рецепции клуба.
Вход на мероприятия свободный.

Остались вопросы? Звоните +7(495) 215-28-70