30 мая в 20:00 в тренажерном зале клуба «О2» состоится семинар под руководством Татьяны Загвоздкиной на тему: «Дневник питания».

Семинар будет интересен и полезен всем, кто хочет понять как правильно питаться. Тем – кто сам захочет проектировать собственную систему питания, для достижения поставленных целей и научится делать это легко!

Основные вопросы семинара:

1. Основные понятия.
2. Важное об энергитическом составе (белки, жиры и углеводы).
3. Группы продуктов и их пищевая ценность.
4. Проектирование и корректировка дневника.
5. Практическая часть – будем учиться составлять свой собственный дневник. Посмеемся, после разберем ошибки.
6. Рекомендации (полезные советы по планированию дневника).
7. Ответы на вопросы.

Подробности и запись на семинар по питанию по телефону клуба «О2» м. Первомайская, м. Щелковская, м. Измайловская.