19 августа в 15:00 пройдет семинар по тяжелой атлетике от Арсения Жуйкова.

Арсений Жуйков — мастер спорта России по тяжёлой атлетике, победитель многочисленных Всероссийских соревнований, действующий атлет, победитель Международного турнира по кросслифтингу.

На полуторачасовой тренировке ты отработаешь и узнаешь тонкости выполнения такого элемента, как толчок. Тренер поделится секретами выполнения одного из самых мощных тяжелоатлетических движений. В ходе тренировки отлично прокачаются важнейшие навыки для каждого спортсмена: координация и сбалансированность.

Тренировка состоит из пяти основных блоков:

1. комплексная разминка;
2. разбор техники выполнения толчка и отработка подводящих движений;
3. практика толчка;
4. советы и тонкости по выполнению толчка;
5. заминка и растяжка.

Осваивай новое и не прекращай свое развитие!