10 июня в 19:00 в тренажерном зале состоится семинар под руководством Татьяны Загвоздкиной на тему: «Дневник питания».

Основные вопросы семинара:

1. Основные понятия.
2. Важное об энергетическом составе (белки, жиры и углеводы)
3. Группы продуктов и их пищевая ценность.
4. Проектирование и корректировка дневника.
5. Практическая часть — будем учиться составлять свой собственный дневник. Посмеемся :-) После разберем ошибки.
6. Рекомендации (полезные советы по планированию дневника)
7. Ответы на вопросы.

Приглашаю всех! Будет интересно, очень полезно и весело!