Пилатес — это здоровье тела, духа и сознания. Реформер — особая методика упражнений на уникальных высокотехнологичных тренажёрах и оборудовании.

Благодаря особым пружинным механизмам, разработанным Джозефом Пилатесом, во время тренировки на реформере снимается нагрузка с позвоночника, а значит занятия подходят не только людям любого возраста и уровня подготовленности, но и тем, кому необходима реабилитация после травм. Тренер может подбирать темп, интенсивность и сложность упражнений.

Тренировки на реформере оказывают уникальное воздействие на опорно-двигательный аппарат, позволяя одновременно укрепить связки и мышцы, отвечающие за движения, а также глубокие слои мышц, стабилизирующие позвоночник.

В студии йоги и пилатеса JIVA в «Фитнес-центре 100%» вас ждут опытные сертифицированные тренеры и широкий спектр большого и малого современного оборудования для тренировок как в мини-группах, так и персонально.

Занятия в студии Pilates Reformer помогут:

• обрести желаемую форму без лишней нагрузки;
• повысить гибкость и пластичность;
• восстановить правильную биомеханику опорно-двигательного аппарата;
• выработать правильные паттерны движений;
• улучшить состояние суставов;
• укрепить глубокие мышцы и мышечный корсет в целом;
• восстановить правильную осанку;
• избавиться от болей в спине и шее;
• укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
• снять стресс и напряжение;
• получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Мы ждём вас по вторникам, средам и субботам в студии JIVA в «Фитнес-центре 100%» на занятиях Pilates Reformer.

Подробности и запись на занятия в сервис-службе и по телефонам клуба.