Почти каждая девушка постоянно тренирует мышцы ягодичной области или, например, пресса, но часто завсегдатаи тренажерного зала забывают про мышцы спины! А ведь без качественно проработанной спины и статной останки красивое тело сложно представить!

Специально для того, чтобы показать, как правильно и равномерно развить мышцы спины, наш персональный тренер Александра Албу показала Cosmopolitan несколько очень эффективных упражнений.