Фитнес-версия тренировочной методики Yoga23, разработанная Андреем Сидерским. Комплекс упражнений, обладающий ярко выраженным благотворным воздействие как на физическое, так и на энергетическое и эмоциональное состояние!

Практика состоит из четких схем дыхания, соединённых с движением, которые позволяют удивительно быстро «лепить» тело, повысить координацию и реакцию, развить силу, гибкость и выносливость.

Посещая занятие, Вы сможете выбрать свой уровень сложности, от совсем простого до сложного.
Программа Yoga23 Fit составлена так, чтобы эффект от каждого упражнения поддерживался последующими, что поможет получить постоянный положительный результат!

Занятия по понедельникам и средам в 21.00, зал №2
Инструктор: Надежда Прокофьева, сертифицированный преподаватель Yoga23, тренер Yoga23 Fit