Главное — правильная мотивация

12 августа в студии «Берег» прошел мастер-класс трехкратного чемпиона мира по фитнесу Константина Некрасова. Титулованный спортсмен продемонстрировал авторские методики упражнений с собственным весом и рассказал о главных секретах эффективных тренировок — начиная с разминки и заканчивая восстановлением организма после нагрузок.

Константин Некрасов
трехкратный чемпион мира по фитнесу:

«На мой взгляд, не существует женских или мужских упражнений. Это единая база и все зависит от поставленных задач. Есть тренировочный процесс и есть питание. Их нужно правильно замиксовать друг с другом, чтобы получить желаемый результат: похудеть, набрать мышечную массу, проработать рельеф, почувствовать себя молодым, здоровым и успешным. Лучший результат приходит тогда, когда фитнес становится неотъемлемой частью тебя».

Константин Некрасов — профессионал во многих дисциплинах и видах фитнеса (от акробатики и воркаута до силового тренинга). Трехкратный чемпион мира по фитнесу (2010г., 2012г. и 2013г.), чемпион России в категории «фитнес» (2009г.), чемпион Европы (2010г.), чемпион Arnold Classik Europe (2014г.).

В фитнес-студии «Берег» проходят индивидуальные занятия с Константином Неркасовым. Вы можете тренироваться под руководством одного из лучших атлетов страны — как на специальной воркаут-площадке под открытым небом, так и в классическом тренажерном зале в помещении. Подробнее по телефону +7(499) 372-21-86.

Узнать цену
в Берег фитнес-студия
Шаг 1 из 5
Выберите срок действия карты:
Узнать цену
в Берег фитнес-студия
Шаг 2 из 5
Выберите тип карты:
Узнать цену
в Берег фитнес-студия
Шаг 3 из 5
Какова цель Ваших занятий в фитнес-клубе?
Узнать цену
в Берег фитнес-студия
Шаг 4 из 5
Ваш опыт занятий:
Планируемая дата начала занятий:
Узнать цену
в Берег фитнес-студия
Шаг 5 из 5
Как вам удобнее получить цены и бонус?
Телефон WhatsApp Viber Telegram E-mail

Заявка отправлена!
Узнайте цены соседних клубов
в один клик:


World Class Смоленский пассаж
Смоленская 590 м Киевская 1.2 км Арбатская
Смоленская пл., д. 3, ТДК «Смоленский пассаж», 4 этаж
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Тульская
Тульская 590 м Нагатинская 1.2 км Серпуховская
Варшавское ш., 12а
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
24 часа Ѓассейн
Terrasport Коперник
Полянка 590 м Октябрьская 1.2 км Третьяковская
ул. Большая Якиманка, д. 22, стр. 3
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Lady's
Новые Черемушки 590 м Профсоюзная 1.2 км Академическая
ул. Профсоюзная, д. 31, стр. 5
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Власова
Новые Черемушки 590 м Калужская 1.2 км Профсоюзная
ул. Архитектора Власова, д. 22
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Житная
Октябрьская 590 м Добрынинская 1.2 км Полянка
ул. Житная, д. 14, стр. 2
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Капитолий
Университет 590 м Проспект Вернадского 1.2 км Профсоюзная
пр-т Вернадского, д. 6
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Lite Воробьевы горы
Славянский бульвар 590 м Университет 1.2 км Киевская
ул. Мосфильмовская, д. 70
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
Камелот Gym на Фрунзенской
Фрунзенская 590 м Спортивная 1.2 км Парк культуры
Комсомольский пр-кт, д. 32
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
Онегинъ Полянка
Полянка 590 м Добрынинская 1.2 км Октябрьская
ул. Малая Полянка, 2
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
World Class Танцевальная студия
Новые Черемушки 590 м Профсоюзная 1.2 км Академическая
ул. Профсоюзная, д. 31, стр. 5
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
WeGym Барклая
Багратионовская 590 м Парк Победы 1.2 км Фили
ул. Барклая, д. 6, стр. 5
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
World Class Город Столиц
Выставочная 590 м Деловой центр 1.2 км Международная
Пресненская наб., д. 8, стр. 1
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
JustFit Exclusive Club Минская
Минская 590 м Ломоносовский проспект 1.2 км Раменки
ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 (Жилой комплекс «Воробьёвы горы»)
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Академия бокса
Спортивная 590 м Воробьевы горы 1.2 км Фрунзенская
ул. Лужники д. 24, стр. 3
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
ДОН-Спорт Хамовники
Спортивная 590 м Парк культуры 1.2 км Фрунзенская
ул. Малая Пироговская, д. 8
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
Republika на Валовой
Добрынинская 590 м Серпуховская 1.2 км Павелецкая
ул. Валовая, д. 26, БЦ «Лайтхаус»
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Студия Американского Бокса
Смоленская 590 м Арбатская 1.2 км Киевская
Спасопесковский пер., д. 3/1, стр. 2
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
Ѓассейн
WTC Fitness
Выставочная 590 м Деловой центр 1.2 км Улица 1905 года
Краснопресненнская наб., д. 12, 1 подъезд, 1 этаж
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить
24 часа Ѓассейн
Mosgym
Проспект Вернадского 590 м Университет 1.2 км Юго-Западная
Вернадского пр-т, д. 29
Отправить запрос
Запрос отправлен
Этому клубу для ответа необходим Ваш номер телефона:
Отправить



Закрыть
 
 
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:


Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль: