С 28 ноября по 4 декабря в клубе «Хай Энерджи» прошла Неделя здоровья и красоты.

В понедельник 28 ноября состоялся вечер боевых искусств. Организацию и проведение его взял на себя инструктор по единоборствам, менеджер отдела боевых программ А. В. Денисов. Вниманию почтеннейшей публики были представлены традиционные для нас бокс, джиу-джицу экстрим и самооборона, а также впервые демонстрируемые кикбоксинг, раздел «Лоукик», бой без правил версии «Рингс» и староанглийский бокс доперчаточной эпохи.

Но это еще не все. Зрителям было представлено зрелище настоящей схватки вооруженного ножом (резиновым, разумеется) бойца с невооруженным противником. Это было шоу не просто трюкового постановочного боя, а именно самой настоящей уличной драки.

С оружием выступал наш доблестный клиент Дронов Виталий, усердно тренирующийся в секции самообороны и не пропускающий ни одного урока. Ему противостоял наш инструктор А. В. Денисов, опытный боец с 30-летним стажем занятий. Виталий порадовал нас своим мужеством и боевой выучкой, а за предоставленное зрелище мы выражаем ему отдельную благодарность.

Во вторник 29 ноября состоялся вечер гармонии тела. Проведение уроков организовала инструктор групповых программ Дарья Корытина. Были представлены уроки: Pilates, хатха-йога, Body Flex.

В среду 30 ноября состоялся вечер классической аэробики. Его организацию и проведение уроков взяла на себя инструктор групповых программ Мария Савенкова. Были представлены уроки: Step-класс, Hi-Low.

В четверг 1 декабря состоялся танцевальный вечер. Вниманию присутствующих были представлены танцевальные направления: Modern, Latina, Strip Dance, PorDeBras.

В пятницу 2 декабря состоялся аква-марафон. Энергичные движения под зажигательные ритмы современной музыки под руководством команды веселых инструкторов никого не оставили равнодушными! Заходя в бассейн просто поплавать, все клиенты с удовольствием присоединялись к аква-празднику. Благодаря чередованию уроков разной направленности с использованием дополнительного оборудования 3 часа работы в воде пролетели незаметно, на одном дыхании. 

Участники марафона проработали все группы мышц, также получив при этом положительный заряд эмоций в холодный и пасмурный зимний день. Благодаря марафону клиенты попробовали различные направления занятий в воде, а новички клуба открыли для себя один из самых эффективных видов тренировок - аквааэробику.

В субботу 3 декабря состоялся семинар, посвященный здоровому питанию. Ответственность за проведение семинара взяла на себя тренер-диетолог Юлия Абросимова. Ей предстояла непростая задача - донести до посетителей клуба информацию о здоровом образе жизни, о правильном питании.

Юля продемонстрировала приготовление блюд из курицы, овощей, рыбы, и молочных продуктов и с удовольствием ответила на все вопросы, которые ей задавали, а их было немало! Итог - все сыты и довольны!

Отдельным событием 1 декабря стал очередной чемпионат клуба по плаванию. Юные атлеты состязались в двух возрастных категориях: «Дети» и «Юниоры». И в той, и в другой подгруппах были представлены как новички, так и опытные пловцы - участники предыдущих чемпионатов.

Дети состязались в плавании кролем на спине, кролем на груди и проныривании.

А юниоры боролись за победу в стиле «Брасс» и комплексном плавании.

Были получены следующие результаты: в категории младших пловцов лучшим оказался дебютант Говядов Даня, взявший первые места в плавании на спине и проныривании. В заплыве на груди Даня был вторым. Победителю - золотая медаль чемпиона клуба, кубок, диплом, три персональных тренировки в подарок и наши наилучшие пожелания

Несказанно порадовал своего тренера А. В. Денисова, занявший второе место, Тарасенко Саша, уступавший возрастом всем остальным, но точно не уступавший волей к победе! Показав великолепную технику, Саша стал лучшим в кроле на груди, а в проныривании оказался вторым. Молодцу от нас в подарок две персональные тренировки, диплом и серебряная медаль. Так держать, Сашуля!

На третьем месте оказался также выступавший впервые Гореликов Кирюша. Он показал второй результат в плавании на спине и третий в проныривании. Пловец награжден дипломом, бронзовой медалью и персональной тренировкой. Молодец, Кирюша!

Дебютант наших соревнований Прямостанов Коля показал третий результат в плавании на спине. Мы награждаем его дипломом и желаем дальнейших успехов!

Третьей в плавании на груди оказалась наша умница Евсеева Ксюша, которая могла рассчитывать на успех и в прочих стилях, если бы не получила травму в первом заплыве и не выбыла из дальнейших соревнований. Ничего страшного, Ксюша, твои медали не уйдут от тебя. Этот чемпионат не последний.

А еще нас порадовал своим участием в состязаниях самый младший из пловцов Тюпин Гоша. Гордость и краса нашего клуба, более известный под именем Маленький Атлет. Тот самый атлет, что отважно ныряет в глубину, состязается со старшими и к тому же тренируется в секции самообороны и бокса. Успехов тебе, Маленький Атлет Гоша!

А теперь - юниоры. Есть в нашем клубе одна девочка, Тотрова Алена, по прозвищу «Дельфинчик», воспитанница тренера А. В. Денисова. «Дельфинчиком» ее прозвали не просто так, а за безукоризненную технику плавания и ныряния всеми существующими в природе стилями и победу в первом чемпионате клуба. Но Алена не почивает на лаврах, а продолжает трудиться в поте лица и побеждает, побеждает, побеждает! На прошедших соревнованиях она вновь стала лучшей и теперь является трехкратной чемпионкой клуба. Ее награда - кубок, диплом, три бесплатные тренировки с инструктором и, конечно, золотая медаль Чемпиона.

На втором месте исключительно талантливый парень, уже весьма удачно выступивший на прошлом чемпионате, Судаков Даня. В кроле на спине он обошел даже Алену «Дельфинчика» и уступил в решающем заплыве комплексного плавания всего 0,5 секунды. Атлет награжден дипломом второй степени, серебряной медалью и двумя бесплатными тренировками с инструктором. Даня также занимается у А. В. Денисова и не собирается прекращать уроков. У него большие планы на следующий чемпионат. А вообще, Даня - личность исключительно разносторонняя. Кроме плавания, он увлекается языками, единоборствами и во всем имеет успехи.

Третьим на нашем чемпионате стал опытный пловец Максим Казаков. Нужно заметить, что по возрасту Максим относится к категории «Дети», но выразил желание состязаться с «Юниорами». И правильно сделал. Техника его плавания великолепна, специальная выносливость отменна, а настойчивость в достижении цели заслуживает отдельной награды, которая и была ему предоставлена в виде медали «За волю к победе». Еще Максим получил свою законную бронзовую медаль, диплом и бесплатную тренировку с инструктором. Думается, что при столь конструктивном подходе к делу, Макс сможет к следующему чемпионату замахнуться и на чемпионское золото! 

Хорошо выступил наш постоянный участник всех состязаний Никита Недавний. В брассе он показал третий результат. Никита кроме плавания серьезно занимается боксом и джиу-джицу экстрим, имеет успехи и даже сражается на тренировках со взрослыми бойцами. Вот какой разносторонний атлет растет в нашем клубе!

Нельзя не отметить опытных пловчих и ныряльщиц Ксюшу и Женю Смирновых. Девочки участвовали в соревнованиях после перенесенной болезни и еще не успели набрать форму. Тем не менее, они очень старались, боролись изо всех сил и показали хорошие результаты.

Так же, как и Климова Карина, показавшая очень хорошее время в кроле на спине.
Так же, как и дебютанты Жучков Даня, Капустин Дима и Спиридонов Боря.
Они состязались в первый раз, и мы уверены - не в последний!

А теперь можно сделать выводы. Прошедший чемпионат показал хороший уровень подготовки юных пловцов в условиях фитнес-клуба. К примеру, Алена «Дельфинчик» в свои 11 лет значительно превзошла результат золотого значка бывшего некогда комплекса ГТО.

Так что, в скором времени мы увидим наших воспитанников на межклубных соревнованиях города. Подготовку к этому знаменательному мероприятию начнем сразу по завершении новогодних праздников.

С уважением, отдел водных программ «Хай Энерджи» и его руководитель А. В. Денисов.