10 июля (в среду) в фитнес-клубе «N-ERGO Можайское шоссе» прошла новая перезагрузка от Les Mills!

Les Mills — эта система групповых тренировок из Новой Зеландии, придуманная Филлипом Миллсом в 80-е годы. Она уже заняла место в Книге рекордов Гиннеcса как самая популярная фитнес-программа за всю историю! Отличительной особенностью программ Les Mills является заданный формат: все элементы тренировки (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы отдыха) выстроены в строгой последовательности.

В фитнес-клубах N-ERGO представлены 3 фитнес-программы Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, GRIT.

• Над созданием каждой программы работает целая команда специалистов из разных областей: тренеры, хореографы, врачи, а также музыкальные редакторы;
• Раз в 3 месяца программа тренировок обновляется;
• Все тренеры, которые ведут тренировки Les Mills проходят обязательное обучение и сертификацию в компании Les Mills Russia — это даёт гарантию, что тренировка пройдет в рамках системы;
• Каждую программу сопровождает качественная музыкальная подборка, которая помогает поддерживать заданный темп занятий.