Хочешь ощутить незабываемое чувство полета? Подняться над землей и заняться йогой в воздухе? Теперь это возможно! В фитнес-клубе Kenga открылось уникальное направление Sky-йога.

8 февраля Onfit.ru поспешил побывать в фитнес-клубе Kenga, чтобы рассказать тебе об этой новинке. 

Sky-йога - это смесь йоги и воздушной акробатики. Воздушная йога - это двойная проработка асан, в два раза больше растяжки и укрепления мышц, а значит - в два раза больше эффекта. А также новые, незабываемые эмоции!

На занятии упор делается на отстройку асан, правильную работу мышц, контроль своего тела. И, конечно, - на максимальную безопасность!

Во время занятий Sky-йогой задействованы все основные мышцы корпуса. Прекрасный пол будет рад развитию гибкости, грациозности и сможет поддерживать себя в отличной форме. В процессе занятия каждый человек вырастает на несколько сантиметров, это происходит за счет вытяжения позвоночника и всех мышц.

А с помощью йога-качелей можно с легкостью повторить те асаны, которые сложны для выполнения, например, «перевернутые». Гамак поможет тебе повиснуть вниз головой. Он же служит поддерживающим элементом во время всей тренировки. Поэтому возникает незабываемое ощущение полета - ведь проделывая упражнения в воздухе, ты просто не соприкасаешься ни с полом, ни со стенами. 

 Карима Зарипова, инструктор Sky Yoga

Карима в своем прошлом - цирковая артистка, гимнастка. Работала в жанре каучук, пластический этюд. В 1997 году Карима получила золотую медаль на фестивале «Цирк завтрашнего дня» в Париже. А уже в 2003 году - «Хрустальный манеж» на международном фестивале циркового искусства в Massy (Франция).

Карима, кому вы порекомендуете прийти на занятие Sky Yoga?

- Всем абсолютно! Как женщинам, так и мужчинам. Это физическая сила и растяжка, это здоровье и заряд позитивных эмоций. Здесь можно окунуться в детство! Конечно, когда человек попадает на занятие в первый раз, ему все в новинку. Но уже во второй раз люди с удовольствием повторяют все асаны, чувствуя себя при этом превосходно!

Однако есть и противопоказания - это повышенное давление. 

Полеты осуществляются в совершенно новом зале, построенном специально для занятий йогой. Представь себе - светлый просторный зал круглой формы. На фоне белых стен выделяются как акценты красные гамаки. Интересный факт - каждый такой гамак может выдержать вес до 1000 кг.

После тренировки мы попросили клиентов клуба поделиться ощущениями:

Юлия Шадрина

«Совсем другие ощущения, нежели от обычной йоги. Кажется сначала, что все так легко и красиво, а на самом деле трудиться приходится даже больше. По-моему, Sky Yoga надо обязательно попробовать всем.»

Анна Шадрина

«Ощущение полета! Особенно незабываемое в шавасане. Захватывает. После занятия чувствуется прилив энергии. Хочется активной жизни! Хочется работать! Это что-то новое.»

Юлия Крененко

«После йоги всегда ощущаешь жизненный подъем и полное расслабление. Sky Yoga - это положительные эмоции. У меня повысилось настроение. Все ушло на второй план, и стало очень приятно и хорошо. Мне это занятие интересно, как новый вид йоги.»

Sky-йога - потрясающе красивое и зрелищное занятие. Если ты хочешь научиться управлять своим телом, владеть им, улучшить координацию, укрепить здоровье и развить все основные группы мышц, а самое главное - провести целую тренировку в полете, попробовать, что такое состояние невесомости, - приходи в фитнес-клуб Kenga. Заняться воздушной йогой могут все желающие!

Дарья Дмитриева,
специально для Onfit